冷え性に効くアロマ

2011.07.06

にきびやふきでものは過剰に分泌された皮脂に細菌が繁殖してできます。洗顔で肌を清潔に保ち、リラックスして新陳代謝を促すことが大切です。油脂分の多い食事や香辛料を控え、抗菌作用のある精油を利用したり、日頃からハーブティーを飲むのもいいでしょう。フェイシャルスチームは毛穴に詰まった皮脂を取り除いて、にきびの予防にもなります。ラベンダーまたはティートリー、どちらかの精油の原液を綿棒の先につけて、にきびやふきでものができている部分に直接塗ります。一度つけて改善が見られないときは使用を中止しましょう。あるいは、洗面器にお湯を入れて精油を落とします。バスタオルをかぶって、顔を湯面に近づけ、目を閉じて5〜10分蒸気を当てます。最後に冷水で顔を洗います。お手入れは週1回を目安に。また、精油とホホバオイルをよく混ぜ合わせてにきび肌用ローションを作り、コットンに含ませてバッティングしながらつけます。症状がひどいときは使用を控えます。なお、3種類をブレンドしたハーブを使います。このお茶は解毒、殺菌効果に優れ、新陳代謝を高める作用があります。
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